Ditengah wabah penyakit berbahaya saat ini yang harus dilakukan adalah menjaga daya tahan tubuh kita agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut. Dengan cara meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh. Hindari makanan dan minuman yang membuat sistem imun menjadi lemah. Berikut makanan dan minuman yang membuat sistem imun menjadi lemah.

1. Fast Food

Mengonsumsi fast food terus menerus bisa membahayakan sistem imun. Saat mengonsumsi fast food secara tidak langsung akan menekan sensor genetik peradangan. Tubuh akan lebih beresiko terkena penyakit.

2. Minuman Bersoda

Jika minum soda berlebihan akan membuat penurunan kekuatan daya tahan tubuh karena minuman bersoda mengandung gula berlebih yang dapat membuat tubuh makin tidak sehat.

3. Makanan Kaleng

Makanan kaleng mengandung banyak pengawet Yang tidak sehat. Kandungan kimia pada kaleng jika larut pada makanan akan semakin berbahaya bagi tubuh.

4. Minuman Yang Mengandung Alkohol

Alkohol bisa merusak sistem imun dengan meningkatkan risiko terkena banyak penyakit berbahaya. Banyak mengandung alkohol akan merusak banyak sel-sel di dalam usus.

5. Camilan Manis

Camilan manis mengandung banyak gula yang membahayakan bagi tubuh. Semakin banyak gula yang masuk ke tubuh semakin sedikit vitamin C sehingga bikin sistem imun menurun.

Semoga bermanfaat 🤗